Pozrime sa, prečo by ste mali jesť toto superovocie:
Banán vo všeobecnosti
Ovocie je zdrojom životne dôležitých živín. Je tiež skvelý pre váš tráviaci trakt, ktorý podporuje pohyb čriev a obsahuje dobrú vlákninu pre vaše črevo. Je bohatý na vitamín B6 a vitamín C, pomáha telu lepšie vstrebávať železo, zvyšuje počet hemoglobínov a celkový krvný a kardiovaskulárny stav. Je vynikajúci pre tehotné ženy, pretože podporuje zdravie plodu. Je obohatený aj draslíkom a účinne lieči cholesterol a vysoký krvný tlak. Banány tiež zmierňujú problémy so žalúdkom, ako je zápcha a žalúdočné vredy.
Banánový kvet
Kvet je vhodný pre ľudí, ktorí chcú predchádzať a kontrolovať cukrovku 2. typu, pretože vyrovnáva hladinu cukru v krvi v tele. Je tiež bohatý na antioxidanty, vďaka čomu je ideálny pre zdravie buniek a proti starnutiu. Obsahuje množstvo esenciálnych vitamínov a aminokyselín, má nízky obsah kalórií a zvyšuje metabolizmus. Je tiež vynikajúci pre celkové zdravie reprodukčných orgánov, pomáha dojčiacim matkám a udržuje infekcie na uzde.
Stonka banánu
Stonky banánu spomaľujú uvoľňovanie cukru a tukov uložených v telových bunkách. Šťava z banánového kmeňa pomáha pri preplachovaní toxínov z tela. Je to diuretikum a jeden z najúčinnejších spôsobov očistenia vášho systému od ťažkostí. Pitie pohára banánovej šťavy v zmesi s niekoľkými kvapkami limetkovej šťavy každý deň zabraňuje tvorbe obličkových kameňov a zmierňuje infekciu močových ciest. Ak máte časté problémy s kyslosťou, stonková šťava z banánov pomáha regulovať hladinu kyselín v tele a obnovuje rovnováhu. Poskytuje úľavu od pálenia záhy, nepohodlia a pálenia v bruchu.
Surový banán
Surové banány sú vynikajúcim spôsobom, ako získať všetky výhody banánov vďaka menším prírodným cukrom. Sú prospešné pre diabetikov vďaka prítomnosti odolných škrobov. Sú bohaté na vlákninu a udržujú syndróm dráždivého čreva na uzde a sú dobré pre zdravie srdca. Sú tiež prospešné pre celkové duševné a emocionálne zdravie.